コラム

遺伝子組み換え食品って何？現状や問題点を詳しく解説

    遺伝子組み換え食品は、スーパーによく並んでいる身近な食べ物に使われていますが、食べ続...

ダイエット効果もあるオートファジーのすごい働きなどを詳しく解説

  最近健康にいいとよく耳にするようになったオートファジー。   オートファジーはここ数年、...

発酵食品の健康効果とは？食べる上でのポイントも解説

  発酵食品は、私たちの食生活に欠かせません。 健康に良いことが知られており、味噌や納豆な...

免疫力を上げるのは腸活だけじゃない！免疫力と自律神経の深い関係

  免疫力アップといえば、まず「腸活」をイメージされる人が多いのではないでしょうか？ 確か...

結局、ミトコンドリアって何？ミトコンドリアの働きを詳しく解説

ミトコンドリアは最近テレビや本でもよく目にするようになり「健康のためにはミトコンドリアを活性...

なぜ体にいい油と悪い油があるの？あなたが知らない油の世界

近年、健康志向が高まり、油を気にする人が増えています。   しかし、なんとなく選んだ物を使っ...

たんぱく質を補うには？注意点やおすすめの商品も紹介

  たんぱく質不足が気になり、日々の食事に気を付けている方は多いのではないでしょうか。   ...

有機野菜って何？無農薬野菜との違いやそれぞれのメリットも解説

  健康意識の高まりから、有機野菜や無農薬野菜が注目されています。   体に良さそうなイメー...

小麦が体に悪いと言われるのはなぜ？グルテンが体に及ぼす影響を解説

  現代の食生活は小麦製品であふれています。「グルテン」や「グルテンフリー」という言葉をよく...

便秘とサヨナラ！腸活で手に入れる快適な毎日

便秘は食生活の乱れや運動不足などが原因となって引き起こされますが、腸の働きを良くすることで...