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PMS・生理痛はなぜ起きる?メカニズムや対策を詳しく解説
Menstrual pain

PMS・生理痛はなぜ起きる?メカニズムや対策を詳しく解説

  女性の約8割がPMS・生理痛で悩んでいると言われています。 しかし、対策方法が分からず...

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奇跡の物質「フルボ酸」の役割や様々な効果について解説
fulvic acid

奇跡の物質「フルボ酸」の役割や様々な効果について解説

  美容と健康に役立つ奇跡の物質として「フルボ酸」が最近注目されています。 フルボ酸とは、...

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生活習慣病の原因となる「慢性炎症」肥満とも大きく関連していた!?
chronic inflammation

生活習慣病の原因となる「慢性炎症」肥満とも大きく関連していた!?

  体内で炎症が起きると本来一過性のもので治ります。 一方、慢性炎症とは体内で小さな炎症がじ...

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なかなか治らない慢性疲労は副腎が原因かも!?ホルモンとの関係も解説
adrenal fatigue

なかなか治らない慢性疲労は副腎が原因かも!?ホルモンとの関係も解説

  副腎とは、腎臓の上にある三角の形をした小さな臓器です。 あまり知られていませんが、生命...

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遺伝子組み換え食品のイメージ画像
genetically modified food

遺伝子組み換え食品って何?現状や問題点を詳しく解説

    遺伝子組み換え食品は、スーパーによく並んでいる身近な食べ物に使われていますが、食べ続...

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ダイエット効果もあるオートファジーのすごい働きなどを詳しく解説
autophagy

ダイエット効果もあるオートファジーのすごい働きなどを詳しく解説

  最近健康にいいとよく耳にするようになったオートファジー。   オートファジーはここ数年、...

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漬物・納豆・キムチ・鰹節など様々な種類の発酵食品

発酵食品の健康効果とは?食べる上でのポイントも解説

  発酵食品は、私たちの食生活に欠かせません。 健康に良いことが知られており、味噌や納豆な...

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免疫力を上げるのは腸活だけじゃない!免疫力と自律神経の深い関係
autonomic nerves

免疫力を上げるのは腸活だけじゃない!免疫力と自律神経の深い関係

  免疫力アップといえば、まず「腸活」をイメージされる人が多いのではないでしょうか? 確か...

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結局、ミトコンドリアって何?ミトコンドリアの働きを詳しく解説

結局、ミトコンドリアって何?ミトコンドリアの働きを詳しく解説

ミトコンドリアは最近テレビや本でもよく目にするようになり「健康のためにはミトコンドリアを活性...

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体にいい油 悪い油

なぜ体にいい油と悪い油があるの?あなたが知らない油の世界

近年、健康志向が高まり、油を気にする人が増えています。   しかし、なんとなく選んだ物を使っ...

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